Vaidade - Alimentação

Tudo que é bom não é saudável. Eu como três vezes algum problema? Eu como mesmo, dizem que devemos comer de três em três horas.
Bom vamos esclarecer tudo isso:
- Você pode fazer uma dieta não muito drástica como por exemplo trocar carne por frango, trocar um lanche do Mc Donald's por um do Subway.
     

- Você pode comer três vezes,mas pratos saudáveis, por exemplo você pode comer um prato com salada, um prato com comida mesmo e o outro um pequeno aperitivo.

-Dizem que comer de três em três horas faz bem, mas não é por isso que irei comer um hambúrguer de três em três horas, podemos comer uma fruta, uma barrinha de cereal por exemplo.Coisas saudáveis.

- Os doces são outras dúvidas muito grandes, mas controle com a mesma dica que eu dei trocar o calórico pelo saudável, lógico que não será fácil mas com força de vontade conseguiremos.

Até mais e deixem os cometários

#Eu mesmo